身心容納之窗

身心容納之窗,包包可以送人嗎


青協關心一線|心靈ok繃 如何安撫自己情

我們每個人都有一扇窗,這扇叫「身心容納之窗」(The window of tolerance)。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內,我們可以適度調整壓力,使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激,使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時,我們可能會傾向變得憤怒或焦慮,並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時,我們傾向會減少身體對外在事物的感受,容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去,我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少,連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時,我們會用膠布或藥水治療以加快癒合,但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘,我們亦需要關心我們的情緒。

#裝潢 玄關也能這樣裝潢!20種玄關風格實例

如果擔心完全的木質太過單一,不妨試試在小地方加上小設計,例如選用花磚小小鋪陳在吊掛式衣架的牆面,或是將延伸走道擺上洞洞板,都能讓玄關有了更多新意! 無法取得網頁資訊 hi.puloapp.com 裝潢 風格 玄關 居家佈置

古代计量单位的演变,如何换算,现在不用不能不会!

我国古代计量单位有很多种类,具体来说 长度计量单位包括:毫、厘、分、寸、咫、尺、丈、寻、常、仞、武、步等。 体积计量单位包括:合、升、斗、斛、豆、区、釜、钟、溢、掬、龠、石等。 重量计量单位包括:铢、…

乘飛機坐在空姐對面,如何保持尊貴優雅的姿態?

空姐的座位一般都位於機頭機尾以及機艙安全門附近,不用猜都知道是為了安全做考慮。 但無論背後的原因如何暖心,都不妨礙坐在空姐對面的乘客在整段航程中,演出一場沒有空姐姓名的腦內獨角戲。 有些老哥顯然活在夢裡,一次不經意的對視就足以讓他為後代取好名字;腦補狂魔的腦洞更令人嘆為觀止,戲台尚未搭好,宮斗戲已經在飛機上無聲上演。 與之形成鮮明對比的是那些手足無措的乘客,這大概才是沉默的大多數。 他們焦慮的發問引人深思,比起如何坐在空姐對面,或許更值得思考的是:萬一坐在了空姐對面,究竟要如何保持體面/避免尷尬? 坐在空姐對面怎麼辦? 在線等 坐在空姐對面未必是一件幸運的事情,對於社恐而言尤其如此。

易经:洛书有5句口诀,可用在手掌上,轻松记住"文王八卦"

《洛书》九宫图的5句口诀:戴九履一,左三右七,二四为肩,六八为足,五居中央。 看下图,你们就知道,文王八卦,是从九宫格演变过来。 坎卦在北方, 离卦在南方, 震卦在东方, 兑卦在西方, 巽卦在东南, 艮卦在东北, 坤卦在西南, 乾卦在西北。 先天八卦图,和后天八卦图,不一样。 主流的易学界,普遍认为:先天八卦为体,天八卦图为用。 预测之类的,一般都是用文王八卦。 小时候,我奶奶在家门口,悬挂一个八卦图,辟邪的,也是文王八卦。 我个人认为,先天八卦和后天八卦,是异途同归。 孔子说,天道不变,但易卦之序有几种,用法不同,其序也异。 根据易卦之序不同,后人分为先天八卦和后天八卦。 一至先天。 无所为矣。 故周易之用。 为人道也。 后天之易常动。 而静中有动。 故先天必生后天。

神准:大拇指第一節紋有一條,兩條,三條,各自有怎樣的命運 ...

2017年10月1日 — 指節紋是手指節的紋路,每一節的紋路,也都代表不同的休咎。 (1)大拇指。 第一節節紋有三條或兩條紋形成「眼形」,也稱為鳳眼 ... ,2018年12月6日 — 大拇指第一指節紋由兩條或三條組成,且形成眼形,被稱作「夫子眼」或「風眼」(兩條 ...

五行相生相剋

五行相生相剋 五 行 木 、 火 、土、金、水 淵 源 《尚書‧ 洪範 》 定 義 五行相生相剋的關係 分 類 宇宙物質 地 區 中國 元素種類 五 目錄 1 五行 2 四季五行 3 相生相剋 4 概念對應 五行數理 五行方向 五行天氣 五行顏色 五行身體 五行之性 五行之病 五行 木、火、土、金、水是指五行的五種變化的 物質 。 而五行是指木、火、土、金、水五種物質的運動變化。 研究它第一個要注意的,是"行",運用五行推斷命運吉凶禍福的行為稱 指迷算命 ,假使算命先生算命,把行認為是走路,那就絕對錯了。 我們翻《 易經 》,乾卦的"天行健"這句話,這個"行"是代表運動的意思,就是"動能",宇宙間物質最大的互相關係,就在這個動能。

【五行屬水的用什麼顏色】五行屬水用什麼顏色好

白色和藍色屬於水顏色,五行屬 [水]人適合開這2種顏色車。 什麼:紅色屬火,水火不相容五行屬 [水]人儘量適合開色車。黑色、灰色和棕色屬土,而土克水, 五行屬 [水]人不要開這幾種顏色車,要不然會事事。 什麼:綠色屬木,而木生火,五行屬 [火]人合開綠色車。 同時火生土,所以五行屬 [火]人可以開黑色車。紅色本身屬火, 所以五行屬 [火]人開紅色車可以。 什麼:金色、銀色和黃色屬金,而火燒金軟, 五行屬 [火]人適合開這幾種顏色車。 白色和藍色屬水,而水可以滅火,所以五行屬 [火]人儘量可以開白色、藍色車。 什麼:紅色屬火,火燒旺地,所以五行屬 [土]人開紅色車適合不過。土生金, 所以五行屬 [土]人可以開金色、銀色、黃色車。 黑色和棕色本身 [土]色, 五行屬 [土]人可以開顏色。

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